Im Grundseminar „Stress macht dumm!“ waren die 9 Resilienzfaktoren die Grundlage.
Im Aufbauseminar„Lust auf GUT!“ wurden diese vertieft und erweitert.
Ja, was soll denn da noch kommen?
Na, das 3. Resilienztraining von „Ich bin dann noch erfolgreich!“
Frei nach dem Motto „Da geht noch was!“ schöpfen die Seminarleiterinnen aus ihrem großen Fundus der körperlichen und mentalen Methoden.
Stressresistenz und zunehmende Wi(e)derstandsfähigkeit* sind weiterhin das Hauptanliegen dieses Seminars. Nicht zu vergessen die Burnoutprävention, also sozusagen der „Brandschutz für Körper, Geist und Seele!“.
Resilienz ist wunderbar positiv. Sie erlaubt Stress im eigenen Erleben objektiver und mit mehr emotionaler Distanz einzuschätzen und zu verarbeiten. Damit wird die Reduzierung der Belastung im eigenen Erleben ermöglicht.
In diesem Seminar finden wieder neue Techniken bzw. Methoden Einzug, aber das in den ersten beiden Bausteinen schon Erlernte wird auch erweitert und vertieft. Immer mit Blick auf neue Erkenntnisse und Studien der Wissenschaft, Forschung und Empirie.
Die jetzt schon resilienzerfahrenen Teilnehmer bekommen erneut ausgiebig Raum, sich angepasst an Ihre berufliche und private Situation in Ihrer Persönlichkeit durch mentale und körperliche Methoden weiterzuentwickeln.
* Die Verfasserinnen erlauben sich die Freiheit Wi(e)derstandsfähigkeit (als freie Übersetzung des Begriffs Resilienz) in falscher Rechtschreibung mit einem i(e) zu schreiben, weil es um das Wiederaufstehen und nicht um den Widerstand geht!
Es ist unser Ziel, präventiv auf Erhalt und Förderung von physischer und psychischer Gesundheit hinzuwirken, sodass der alltäglichen Leistungsverdichtung erfolgreich begegnet werden kann.
Die individuellen Erfolgsmuster werden weiter herausgearbeitet und ausgebaut, damit Krisen nicht zu Stolpersteinen des Lebens werden, sondern als Chancen konstruktiver Entwicklung genutzt werden können.
